Korzyści płynące z lokalnych warzyw i owoców
Korzystne napoje bez cukru – herbaty ziołowe, kompoty, woda z owocami
1. Herbaty ziołowe • Rumianek – uspokaja układ nerwowy, pomaga przy bezsenności. • Mięta – odświeża, poprawia trawienie. • Herbata imbirowa – rozgrzewa, wzmacnia odporność. • Herbata lipowa – łagodzi zmęczenie i stres. 2. Kompoty bez cukru • Jabłkowy lub gruszkowy – słodycz pochodząca z naturalnych owoców. • Jagodowe – malina, porzeczka, żurawina. • Suszone […]