Przepisy z sezonowych produktów
Sposób spożywania owoców, który tylko szkodzi zdrowiu
Spożywanie owoców w postaci soków to najgorsza opcja. Podczas wyciskania traci się praktycznie cały błonnik, większość witamin i minerałów. W soku zostają najbardziej niepotrzebne, a czasem nawet szkodliwe składniki, czyli cukry proste. Jeśli na przykład w składzie pomarańczy cukry proste są neutralizowane przez błonnik, witaminy i minerały, to w soku szybko wchłaniają się one do […]